膝盖酸软是什么意思

膝盖酸软是困扰许多人的常见问题，可能由多种因素引起，若不及时干预可能发展为更严重的关节疾病。本文将系统解析其诱因，并提供实用防护建议，帮助您科学维护膝关节健康。一、膝盖酸软的核心诱因1.生理性因素过度使用或姿势不当长时间站立、久坐或突然剧烈运动（如爬山、长跑）会导致膝关节周围乳酸堆积，引发酸软感。...