痛经有什么忌口

痛经期间的饮食选择直接影响症状缓解与身体健康，了解哪些食物需避免能帮助女性更好地度过这一特殊时期。一、痛经期间需严格避免的四大类食物1.寒凉性食物寒凉性食物会阻碍血液循环，导致子宫收缩异常，加重痛经和经血不畅。需避免的典型食物包括：海鲜类：螃蟹、田螺、生鱼片等，中医认为其性寒凉，易引发经血瘀滞...